Envelhecer tem que ser visto como um privilégio e, apesar de o envelhecimento embutir o risco de um maior número de enfermidades, é importante que o idoso viva uma rotina normal e autônoma, praticando exercícios, cultivando amizades e fazendo novos amigos. A atividade física é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida dos idosos, sendo importante para promover sua independência, mas a convivência frequente com outras pessoas, seja por meio de exercícios, jogos, grupos de encontros ou festas, pode promover melhorias na sua autonomia, melhorando a memória, orientação, concentração, tomadas de decisão e habilidades em casa e atividades fora dela, alterando o comportamento, personalidade e ajudando o idoso a descobrir até mesmo novas habilidades. Há …
